笔趣阁>八卦拳视频教学视频 > 第5章 入门三害（第1页）
第5章 入门三害（第1页）
三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。
用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。
譬之心君不和，百官自失其位。
用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处，何处为病，轻者肉中发跳，重者攻之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害。
挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和，即万法亦不能处时中地步。
故三害不明，练之可以伤身，明之自能引人入圣，必精心果力，剔除净尽，始得拳学入门要道，故书云：树德务滋，除恶务本。
练习诸君，慎之慎之。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
相邻推荐:本草纲目中的养生智慧 隋唐演义 六韬·鬼谷子谋略全本 第一次的亲密接触 最美的时光 小地精三岁半 白娘子传奇 东周列国志 宋词三百首 盛宠小娇妻：总裁请节制 儒林外史 山海经 封神演义 搜神记 家庭教育孩子的50个细节 中国十大禁毁小说文库 很老很老的老偏方，小病一扫光 乾隆最宠爱妃子：令妃传 青少年不可不读的18本国学经典 三侠五义
