如上图,体检报告出来了,看着应该问题不大,但是必须规范作息和减肥了,今天请一天假。
除了疫情那段时间留下的肺结石,其他都是因为作息和饮食不规律引起的,需要慢慢吃药加锻炼调养。
这下就不得不调整作息了0r2,不然脂肪肝变成肝硬化就彻底完了()
然后,感谢【热河大扁】金主大佬的又一个盟主,算上今天请假,现在欠十更(291字)了呜呜,我感觉有点死了qaq
可惜这个盟主是在q阅的,q阅是真坑啊,一千块的盟主,到我手里就两百多,可恶。
不过也好,这几天我都是早上七八多按时起床,中午硬撑着不睡午觉,等到晚上再睡的,慢慢也有点习惯了。
等到作息调整完,日万就能轻松一些了,再不济也能日七八千,我刚上架那段时间就是这样,日均更新七八千。
想当初,我还没写书的时候,也是能看到腹肌的,自从开始写书,作息就乱套了,饮食也乱了,没时间锻炼,慢慢废掉了。
如上图qaq,所以,大家也要注意饮食和作息啊。
多锻炼多休息,千万不要像我一样糟蹋身体,现在是年轻还撑得住,等到年龄大了,估计麻烦就该找上来了qaq
最后的最后,求求月票,称号活动可以参与一下qaq
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
相邻推荐:她肯定会改的[女尊] 奶娃娃的我靠吃瓜当上了朝廷命官 只想和桀骜不驯的你谈个恋爱 虫母她成了星际最强 太子对我心怀不轨 东北诡异实录 序列公路求生:我在末日升级物资 妻主今天上热搜了吗[女尊娱乐圈] 生在豪门,但我排行老二 在abo文里当炮灰女配[GB] 百官上朝我吃瓜,女扮男装当名相 一个叫存款过亿的扑街决心要宰了世界 红藏果 开局扮演云缨,震惊全球! 她不按常理出牌[女尊] 快穿:主神太绿茶,宿主悠着宠 古代末世生存日常 炮灰求生,但ABO世界[gb] 算卦太准,玄学大佬她爆红吃瓜 阴鸷大佬的小娇娇是天生坏种