笔趣阁

第5章 入门三害（第1页）

三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。

用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。

譬之心君不和，百官自失其位。

用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处，何处为病，轻者肉中发跳，重者攻之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害。

挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和，即万法亦不能处时中地步。

故三害不明，练之可以伤身，明之自能引人入圣，必精心果力，剔除净尽，始得拳学入门要道，故书云：树德务滋，除恶务本。

练习诸君，慎之慎之。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

相邻推荐:儒林外史  山海经  盛宠小娇妻：总裁请节制  乾隆最宠爱妃子：令妃传  搜神记  青少年不可不读的18本国学经典  最美的时光  三侠五义  白娘子传奇  六韬·鬼谷子谋略全本  第一次的亲密接触  小地精三岁半  封神演义  本草纲目中的养生智慧  中国十大禁毁小说文库  很老很老的老偏方，小病一扫光  东周列国志  隋唐演义  宋词三百首  家庭教育孩子的50个细节