笔趣阁>生活随想录 > 什么是讨坏型人格（第1页）
什么是讨坏型人格（第1页）
什么是讨坏型人格？
讨坏型人格是一种能够坦率表达自己立场，不怕与别人意见不同，直接说出自己需求的能力。
这种人格特征与讨好型人格相反，它强调的是关注自己的感受，敢于拒绝别人，自信且懂得自我肯定。
讨坏型人格的特征
●关注自己的感受：不会轻易被“道德绑架”
。
●敢于拒绝别人：从不过度在意别人的看法。
●自信和自我肯定：不通过取悦他人来获得肯定。
●主体化思维：把自己放在位。
讨坏型人格与讨好型人格的区别
讨坏型人格与讨好型人格的主要区别在于，讨坏型人格强调的是自我关怀和保护，而讨好型人格则倾向于牺牲自己的需求和感受来取悦他人。
讨坏型人格的正面影响
讨坏型人格的人能够更好地维护自己的边界，减少内心的冲突和自我否定，从而提高自我价值和自尊。
如何获得讨坏型人格
●放下讨好他人的口头禅：如“可以”
“能不能”
“好的”
“对不起”
，转而使用“不可以”
“不需要”
“我没时间”
“别打扰我”
。
●勇敢做自己：不再过于在意别人的看法，走出“自我设限”
的沼泽。
●从小事开始练习：如直接拒绝不合理的请求，表达自己的真实想法。
通过这些方法，可以帮助人们更好地理解和实践讨坏型人格，从而在保护自己的同时，也能更有效地与他人沟通。
喜欢生活随想随思记请大家收藏：（）生活随想随思记小说网更新度全网最快。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
相邻推荐:秘境中的爱情 只手横推亿万界 快穿之宿主是个打工人 重生医女为上 1635汉风再起 曹魏天子 穿入诸天万界 全民求生，开局一辆公交车 龙神太子 拽个冥王一起跑 我的极品芳邻 医妃凰途 云想衣裳花想容 阴阳泉 神明悄然心动 文娱：从经纪人到国际巨星 反派黑莲花 西游之后一千年 大神是我前男友 黄泉摆渡人
