鸡鸣第三遍，陈家沟还陷在沉稠的、牛奶般的晨雾里，万物都被包裹得模糊了轮廓。八岁的陈默，就是在这个时候，被爷爷陈老爷子从暖烘烘的被窝里叫了起来。 没有点灯，爷孙俩借着纸窗外那点被雾气滤得朦胧的青灰色光线，走到了院子中央。脚下的黄土地被夜露沁得湿润、坚实。 “默娃子，”爷爷的声音不高，却像这清晨的空气，带着一种不容置疑的清冷，“从今天起，我教你站桩。” 陈默的心怦怦跳，既有期待，也有一丝孩童本能的畏难。他见过爷爷练拳，那动作如行云流水，又仿佛蕴含着能将山推倒的沉稳力量。他一直盼着这一天，可当它真的来临时，又觉得肩膀上莫名沉了一沉。 “站桩，是咱们陈氏太极的根。”爷爷在他面前站定，身形并不高大，却像院角那棵老槐树一样，给人一种风雨不动的感觉。“楼高千尺，全靠地基牢。拳打万遍，也先从这站着开始。” 爷爷开始摆姿势，动作缓慢得如同电影慢放。双脚分开，与肩同宽，膝盖微曲，却不是蹲马步那种僵硬的下沉，而是一种自然的、富有弹性的弧度。双手缓缓抬起，在身前环抱，如同虚揽着一个巨大的球体。沉肩，坠肘，头顶仿佛被一根无形的线轻轻提着。 “看明白了？”爷爷问。 陈默用力点头，依样画葫芦地摆开架势。他觉得这姿势有些别扭，远不如村里孩子打架时挥舞拳头来得痛快。 爷爷走过来，粗糙温热的大手按在他的肩膀上，微微一沉。“这里，松下去。别端着，劲儿是沉下来的，不是架起来的。”手指又点了点他的腰眼，“这里，塌下去，像坐着一个看不见的高凳。” 陈默努力调整着，感觉浑身都不自在，肌肉绷得紧紧的。 “闭上眼睛。”爷爷命令道。 陈默依言闭眼。视觉被屏蔽，身体的感觉瞬间被放大了。他更能清晰地感觉到小腿的酸胀，肩膀的僵硬。 “别光想着胳膊腿儿，”爷爷的声音仿佛从很远的地方传来，又仿佛直接响在他的脑海里，“想着你的脚底板，像树根一样，往地底下扎，一寸，两寸……一直扎到三尺深，抓着地气。想着你的头顶，往上长，去够那天。你这个人，就顶天立地地站在这里了...

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